Re: Poza garażem
: śr wrz 18, 2019 16:01
Cześć, od jakiegoś czasu trenuję crossfit. Nawet udało mi się zaciągnąć męża. Crossfit polega na treningach siłowych i gimnastycznych, bez przerwy. Ćwiczymy już 3 miesiące i naprawdę zauważyłam spore zmiany i lepszą kondycję. Jak chcesz to w tym artykule - https://www.activ8.pl/crossfit-dla-poczatkujacych/ jest o tym więcej. Pozdrawiam 